به سادگی با این پکیج آموزشی وزن خود را افزایش دهید
آموزش افزایش وزن با استفاده از نرمش و رژیم غذایی
تنظیم برنامه غذایی مناسب برای افراد لاغر
آموزش , نرمش و تمرین های مخصوص افزایش وزن
حرکات تقویت سینه و سرشانه , بازو
تقویت عضلات پهلو – شکم – باسن و پا
تقویت کشاله های ران پا
رژیم غذایی مناسب در افزایش وزن
تدریس توسط مربی تناسب اندام و مشاور تغذیه
مجموعه ای ارزشمند در قالب پکیجی اورجینال و شکیل
هر سال میلیاردها دلار پول برای خرید داروهای شیمیایی و هزاران ساعت وقت در باشگاه های ورزشی در سراسر جهان صرف رسیدن به وزن دلخواه می گردد. اما مضرات استفاده از داروهای شیمیایی حتی بعد از رسیدن به وزن دلخواه نیز بسیار خطرناک است و ورزشهای سخت و دشوار نیز موجب پدید آمدن آسیب های جدی در افراد می گردد. همینک مجموعه آموزش جامع چاق شدن در قالب پکیجی اورجینال و شیک در اختیار شماست. شما با استفاده از آموزش های این مجموعه به راحتی در کوتاه زمان می توانید به وزن و اندام دلخواه خود برسید. در این مجموعه بی نظیر به شما برنامه غذایی مناسب جهت چاق شدن ارائه خواهد شد و همچنین تمرین ها و نرمش هایی جهت تقویت سینه – سرشانه و بازو ، تقویت عضلات پهلو ، شکم ، باسن ، پا و تقویت کشاله های ران پا آموزش داده می شود.
مهمترین مطالب ارائه شده در مجموعه آموزش جامع افزایش وزن :
برنامه غذایی مفید و مناسب برای افراد لاغر نکته های رژیم غذایی نکاتی در مورد اراده و تصمیم گیری نکات کلیدی (قسمت اول) نکات کلیدی (قسمت دوم) آشنایی با دوپینگ نقش گروه خونی در تناسب اندام برنامه غذایی مناسب با گروه های خونی مطالب و نکات مهم در مورد گروه خونی
آموزش , نرمش و تمرین های مخصوص افزایش وزن :
حرکات تقویت سینه – سرشانه – بازو حرکات استقامتی و تمرین های شکم و پهلو حرکت های تقویت عضلات پا تقویت عضلات پهلو و شکم حرکات تقویت کشاله های ران پا حرکات تقویت عضلات پا و باسن و پهلوها
نقش رژیم غذایی در افزایش وزن :
رژیم غذایی سوزاندن چربی اضافی آموزش رژیم غذایی صحیح و پروسه مناسب افزایش وزن با برنامه ریزی کاملا دقیق و حرفه ای